האם הטלפון החכם שלך כבר ביד כשהאזעקה מצלצלת בבוקר? האם זה הדבר האחרון שאתה בודק לפני שאתה הולך לישון?
ההתקשרות שלך לטלפון שלך - בין אם אתה עוקב אחר מדיה חברתית או משחקים - עשויה לומר משהו על האישיות שלך: ייתכן שאתה אדם הנוטה יותר לקבל החלטות אימפולסיביות ורוצה סיפוק מיידי.
מחקר של Freie Universitat בברלין מצא כי "ככל שזמן מסך הסמארטפון גדל, הנטייה לבחור בתגמולים מיידיים קטנים יותר על פני תגמולים דחויים גדולים יותר עולה גם כן." המחקר פורסם השבוע באינטרנט בכתב העת Plos One.
בעוד שהתמכרות לסמארטפון נמצאת בוויכוח, אמרו החוקרים, מחקרים קודמים כבר הראו שהעדפה לתגמולים קטנים יותר מיידיים - הנקראים "הנחה עיכוב" - קשורה להתנהגויות שליליות אחרות כמו שתייה מופרזת, הימורים ושימוש בסמים. המחקר שלהם לקח את זה צעד קדימה, וקשר שימוש יתר בסמארטפונים עם קבלת החלטות אימפולסיבית.
"הממצאים שלנו מספקים ראיות נוספות לכך ששימוש בסמארטפון וקבלת החלטות אימפולסיבית הולכים יד ביד", אמרו החוקרים טים שולץ ואן אנדרט ופיטר מוהר ל-CNN. "אנשים שכבר מודעים לקבלת ההחלטות האימפולסיביות שלהם עשויים להפיק תועלת מהידע על הסיכון המוגבר שלהם לשימוש יתר בסמארטפונים."
סמארטפונים נמצאים בכל מקום בעולם המפותח. סקרים אחרונים מעריכים כי 76% מהמבוגרים ו-80% מהמתבגרים מחזיקים בסמארטפון, לפי המחקר. בעל הסמארטפון הממוצע, מציין המחקר, מבלה בין 4.7 ל-8.8 שעות ביום על המכשיר. 33% מדהימים מאיתנו תופסים את הטלפונים הסלולריים שלנו תוך חמש דקות מהתעוררות, בעוד יותר משליש מבני הנוער ו-26% מההורים בודקים את הטלפונים שלהם במהלך הלילה.
המחבר הראשי שולץ ואן אנדרט אמר ל-CNN שבחירה אימפולסיבית מונעת משני גורמים - השליטה העצמית שלך והיכולת לדמיין תוצאות פוטנציאליות של התנהגותך והשלכות עתידיות. משתתפי מחקר שהיו בעלי שליטה עצמית נמוכה יותר נטו להשתמש יותר בסמארטפון שלהם, הוא אמר, למרות שקבוצה זו עדיין יכולה לדמיין את הפוטנציאל לתוצאות רעות מהתנהגותם.
באופן לא מפתיע, החוקרים גילו שאפליקציות מדיה חברתיות ומשחקים, שמציעות שתיהן סיפוקים ב"לייקים" ו"תגמולים" או "בונוסים", היו בשימוש הכי הרבה בסמארטפונים. אפליקציות מדיה חברתית הופיעו בטלפונים של משתתפי המחקר (87%) יותר מאשר משחקים (40%). הרשתות החברתיות גם היוו יותר זמן (46 דקות) מאשר משחקים (35 דקות). עם זאת, המחקר מצא כי אפליקציות קניות, שהוכחו בעלות פוטנציאל התמכרות, לא חזו עיכוב הנחה.
"הממצאים שלנו מצביעים על כך שמשתמשי מדיה חברתית וגיימרים כבדים במיוחד צריכים להיות מודעים לנטייה שלהם להימשך לתגמולים קטנים יותר מיידיים", סיכמו החוקרים. "לחלופין, אנשים שכבר מודעים לקבלת ההחלטות האימפולסיביות שלהם עשויים להפיק תועלת מהידע על הסיכון המוגבר שלהם לשימוש יתר בסמארטפונים."
