הלבלב הוא איבר בגופנו ההופך סוכרים בתוך מערכת הגוף לאנרגיה. לאחר פגיעה, הדבר עלול לגרום לאנרגיה לא מאוזנת ולא מבוקרת שעלולה להוביל אנשים לסבול מסוכרת. להילחם במחלת הסוכרת היא מאמץ לא כל כך קשה אם לוקחים אותו ברצינות. ניתן היה למנוע זאת באמצעות למידה כיצד לשלוט ברמות הסוכר בזרם הדם ופעילות גופנית סדירה כך שצריכת הסוכר לא תגרום עוד יותר לנזק לגופנו, ותשאיר את כולנו מאושרים ולא חווים מתח שנגרם כתוצאה מהמחלה עצמה.
אל תלחץ על עצמך במחשבה שיש לך נטייה לחלות במחלה. לחץ הוא משהו שיכול לעזור להחמיר את המצב. להתעמק כל כך הרבה עם המחשבה להיות חולה יכול להביא הרס נוסף לעצמך. קח את זה לאט כי אתה יכול לעזור לרפא את עצמך עם המחלה. חשיבה פתוחה להצעות יכולה להיות יתרון.
הקשב לאני הפנימי שלך כשאתה לבד ונסה להבין איך להילחם במחלה. זכרו שאדם יכול לחלות בכמה שיותר מחלות במהלך כל חייו, אבל אם הוא יודע איך להתמודד עם הדברים, ניתן להדוף את המצוקות הללו; הקשבה לעצמי הפנימי יכולה להביא שקט נפשי וכמו כן לתת תובנה על מה שקורה לגוף; על איך זה מרגיש, אילו מזונות היא לקחה, וכיצד להילחם באי סדרים בגוף שעלולים לגרום למחלות.
פעילות גופנית יכולה לתת לך את החופש לאכול כל דבר. כל דבר שאתה לוקח כמזון לגוף, אם לא נלקח בכמויות אדירות, הוא לא רע בכלל. מה שיהיה רע הוא הדבר שאתה מבזבז זמן; וזה הזמן לפעילות גופנית שכן היא מביאה טוב לגוף. צריך ליהנות מהחיים והצורך לצאת ולעשות משהו שהגוף יכול להועיל לו הוא רעיון מבורך. אל תיתן למלחמה בסוכרת להרוס את המטרות שלך בחיים; לחשוב על זה כעל אתגר.
שימוש בשגרה יומית יכולה לגרום לחיים עם סוכרת להיראות קלים יותר. לצחוק קצת או לצחוק בקול רם; שיסיר את הצרות שלך. אתה יכול להתמודד עם הפרטים האחרים תוך כדי חיים רגילים. משטרים שיכולים לגרום לך להתמודד עם כל הדברים שאתה צריך בחיי היומיום שלך יכולים לגרום לגוף שלך לטפל היטב. הקפד לעקוב אחריו צעד אחר צעד.
התמודד עם המוזיקה כפי שאתה צריך להתמודד עם הפחד שלך. לאנשים יש הרבה דברים לפחד מהם; לאבד בית, לאבד בן משפחה, פחד ממוות ופחד ממחלות. אלו הם רק כמה שניתן לרשום עכשיו, אבל יש עוד הרבה שאנשים היו רוצים להימנע מהם. התמודדות עם העובדה שיש לך מחלה ואתה מנסה בכל כוחך להתגבר עליה יגרום לך להרגיש חזק יותר. לאדם יש רק חיים אחד לחוות בחייו וחשוב מאוד ליהנות מהם עד תום. אל תציף את עצמך בסבל כי זה יהרוס את חייך. המלחמה בסוכרת אינה קשה; אתה המאסטר של עצמך ואתה מחזיק ביכולת ללמד את עצמך איך לנהל דברים. צא החוצה ותהנה מהחיים שלך.
